TKKF ŚRÓDMIEŚCIE
LEGNICA
TKKF ŚRÓDMIEŚCIE LEGNICA
TKKF Śródmieście Legnica to aktywny klub sportowy i siłownia z sercem w centrum Legnicy. Jesteśmy miejscem, w którym pasja do sportu spotyka się z profesjonalnym podejściem do treningu. U nas każdy — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania — może rozwijać swoją siłę, sprawność oraz sportowe ambicje w przyjaznej, motywującej atmosferze.
Naszą dumą są osiągnięcia w trójboju siłowym i wyciskaniu leżąc. Zawodnicy TKKF Śródmieście Legnica zdobywali medale Mistrzostw Polski oraz sukcesy na arenie międzynarodowej, reprezentując klub i miasto Legnica w prestiżowych zawodach i turniejach poza granicami kraju. Te wyniki potwierdzają wysoki poziom sportowy oraz jakość prowadzonego u nas szkolenia.
Dysponujemy nowoczesnym zapleczem treningowym, doświadczoną kadrą trenerską oraz silną społecznością ludzi, których łączy miłość do sportu i zdrowego stylu życia. Prowadzimy zajęcia grupowe, treningi ogólnorozwojowe oraz specjalistyczne przygotowanie siłowe — od rekreacji po sport wyczynowy.
Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz trenować, rozwijać się i być częścią prawdziwego klubu sportowego — TKKF Śródmieście Legnica to właściwy wybór.
1
K
+1
K
+1
+
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
DLACZEGO WARTO NAS WYBRAĆ?
SEKCJA TRÓJBOJU SIŁOWEGO
SEKCJA TRÓJBOJU SIŁOWEGO
PROFESJONALNY SPRZĘT
PROFESJONALNY SPRZĘT
ZAPLECZE TRENERSKIE
ZAPLECZE TRENERSKIE
ZAJĘCIA I SPOŁECZNOŚĆ
ZAJĘCIA I SPOŁECZNOŚĆ
SPRAWDŹ SWOJE BMI
Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.
To achieve your goal we recommend Kcal per day.
We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.
Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)
OPINIE KLIENTÓW
CLASS TIME TABLE
Welcome to Hadkaur Fitness! We believe that true wellness encompasses the mind, body & soul.
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|
